Bacalhau com natas fingido
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Uma sugestão excelente para um jantar com amigos!
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.48Euros€ (2.12€/porção)
Preparação
Preparação50 min
Cozedura50 min
- Cozer o bacalhau desfiado durante cerca de 15 minutos. Reservar.
Entretanto, cortar as batatas em quadrados e fritar ligeiramente em azeite. No fim, colocar as batatas sobre papel absorvente para absorver a maior parte da gordura e polvilhar com sal. Reservar.
Cortar as cebolas em rodelas e fritar em azeite. - No fim, colocar o bacalhau reservado, as batatas reservadas e a cebola numa travessa. Misturar.
De seguida, fazer o molho béchamel, colocando todos os ingredientes no copo e programar 8min, 90ºC, vel 4.
No fim, rectificar os temperos. - Verter o molho béchamel no preparado que está na travessa até tapar.
Polvilhar com queijo mozzarella e no fim com pão ralado. - Levar ao forno a 180ºC durante 15/20 minutos, ou até dourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 700Kcal
- Glícidos: 75.6g
- Gord total: 20.6g
- Gord.sat.: 10.2g
- Proteínas: 50g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 14.4g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (608g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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