Bacalhau com camarão no forno

Name: Bacalhau com camarão no forno
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1kg de batatas; 2 postas de bacalhau desfiado; 1 embalagem de molho Bechamel; 1 cebola; 4 dentes de alho; 2 ovos; 300gr de miolo de camarão; sal e pimenta a gosto; queijo ralado

Prato Principal

Médio

1 h 5 m

548 Kcal

Uma saborosa receita de bacalhau no forno com acompanhamento de miolo de camarão que irá adorar!

Ingredientes

1kg de batatas
2 postas de bacalhau desfiado
1 embalagem de molho Bechamel
1 cebola
4 dentes de alho
2 ovos
300gr de miolo de camarão
sal e pimenta a gosto
queijo ralado

Materiais

Forno
Tachos

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Bacalhau fresco com batata no forno

Preparação

Preparação50 min

Cozedura15 min

Cortar as batatas aos cubos e cozer assim como o bacalhau desfiado.
À parte, refogar o a cebola com os dentes de alho.
Juntar o bacalhau já cozido ao refogado e adicionar a cebola picada.
Adicionar ao refogado as batatas cozidas e o molho bechamel. Misturar tudo e temperar a gosto com sal e pimenta.
Colocar numa travessa pirex, cobrir com o queijo ralado e regar com os ovos mexidos (não cozidos) e por cima o miolo de camarão.
Levar ao forno.
Bom apetite!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 548Kcal

Glícidos: 58.2g
Gord total: 14.7g
Gord.sat.: 7.6g
Proteínas: 43.4g
Fibras: 4.6g
Açúcar: 7.3g
ProPoints: 14
SmartPoints: 15

Informação nutricional para 1 dose (496g)

Sem açúcar

Dvdarb

Perguntas

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Comentários

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5/5, 1 votos 1 comentário

anonymous

21/07/2019

Refogado, não refugado e batidos, não mexidos q implica calor para fazer em fez de um garfo para bater (e decididamente não é mechidos).

comentário abusivo