Bacalhau com camarão no forno

Uma saborosa receita de bacalhau no forno com acompanhamento de miolo de camarão que irá adorar!
Ingredientes
4
Materiais
- Forno
- Tachos
Preparação
Preparação50 min
Cozedura15 min
- Cortar as batatas aos cubos e cozer assim como o bacalhau desfiado.
- À parte, refogar o a cebola com os dentes de alho.
- Juntar o bacalhau já cozido ao refogado e adicionar a cebola picada.
- Adicionar ao refogado as batatas cozidas e o molho bechamel. Misturar tudo e temperar a gosto com sal e pimenta.
- Colocar numa travessa pirex, cobrir com o queijo ralado e regar com os ovos mexidos (não cozidos) e por cima o miolo de camarão.
- Levar ao forno.
Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 548Kcal
- Glícidos: 58.2g
- Gord total: 14.7g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 43.4g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 7.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (496g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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21/07/2019
Refogado, não refugado e batidos, não mexidos q implica calor para fazer em fez de um garfo para bater (e decididamente não é mechidos).