Almôndegas na panela de pressão

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
358 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.14 (1.78€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Juntar à carne picada 3 dentes de alho picados, sal, pimenta e noz moscada, 1 ovo amassar tudo e juntar pão ralado a gosto para ganhar consistência e fazer as bolinhas.
  • Na panela de pressão colocar as cebolas cortadas em pedaços grandes de seguidas as cenouras e depois os tomates e a folha de louro e temperar com sal e pimenta.
  • Por cima colocar as almôndegas e regar com azeite e vinho branco. Colocar em lume forte durante 20 minutos, após esse tempo retirar com cuidado a pressão e servir com ervilhas cozidas e puré de batata.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 358Kcal
  • Glícidos: 16.3g
  • Gord total: 14.5g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 35.3g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem lactose
Sem açúcar
KKiduxa

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Título da receita

Comentários

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28/02/2012

Hooo

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