Almondegas rápidas

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
50 min
742 Kcal

Ingredientes

2

Almôndegas:

Molho:

Custo estimado: 8.54 (4.27€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Misturar muito bem a carne com a sopa de cebola e moldar pequenas bolinhas. Leve ao lume um tacho com um pouco de azeite e frite ligeiramente as as almôndegas e reserve.
  • No tacho onde fritou as almôndegas acrescente mais um pouquinho de azeite e faça um refogado ligeiro com a cebola e os alhos picadinhos, refrescar com o vinho, acrescentar o tomate bem picadinho e a polpa de tomate, temperar com a folha de louro, a noz moscada, o sal, o colorau e acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar .
  • Quando o molho estiver no ponto, acrescente as almôndegas e deixe cozinhar. Antes de apagar o fogão acrescente oregãos a gosto. Sirva com esparguete.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 742Kcal
  • Glícidos: 18.7g
  • Gord total: 38g
  • Gord.sat.: 13.7g
  • Proteínas: 77.8g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 13.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (578g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
XXinda

Perguntas

Título da receita

Comentários

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22/01/2013

=)

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19/08/2011

Delicioso

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