Almondegas rápidas
Ingredientes
2
Almôndegas:
Molho:
Custo estimado: 8.54Euros€ (4.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Misturar muito bem a carne com a sopa de cebola e moldar pequenas bolinhas. Leve ao lume um tacho com um pouco de azeite e frite ligeiramente as as almôndegas e reserve.
- No tacho onde fritou as almôndegas acrescente mais um pouquinho de azeite e faça um refogado ligeiro com a cebola e os alhos picadinhos, refrescar com o vinho, acrescentar o tomate bem picadinho e a polpa de tomate, temperar com a folha de louro, a noz moscada, o sal, o colorau e acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar .
- Quando o molho estiver no ponto, acrescente as almôndegas e deixe cozinhar. Antes de apagar o fogão acrescente oregãos a gosto. Sirva com esparguete.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 742Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 38g
- Gord.sat.: 13.7g
- Proteínas: 77.8g
- Fibras: 6.2g
- Açúcar: 13.9g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (578g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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