Quiche de ervilhas

Quiche de Ervilhas
Outro
4 porções
Muito Fácil
1 hora
723 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.94 (0.99€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Ligue o forno a 200ºC. Em seguida, estenda a massa folhada sobre uma superfície polvilhada de farinha e corte um círculo.
  • Forre, com ele, uma tarteira e reserve.
  • Depois, corte as cebolas em meias-luas e refogue em manteiga, junte-lhes as ervilhas e tempere.
  • Retire e reserve. À parte, bata os ovos com as natas e tempere de sal e pimenta.
  • Envolva a mistura de ervilhas e transfira para forma.
  • Em seguida, estenda as aparas da massa e molde algumas tiras.
  • Coloque-as sobre a quiche e leve ao forno durante cerca de 30 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 723Kcal
  • Glícidos: 48.2g
  • Gord total: 49.5g
  • Gord.sat.: 30.8g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 8.2g
  • Açúcar: 6.6g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (272g)
Vegetariano
Sem açúcar
IracemaIracema

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: