Colorida e altamente refrescante, a melancia é um fruto composto maioritariamente por água e polpa, o que o torna ideal para incorporar em dietas bem elaboradas e saudáveis. Vitaminas como B1, B2, B3 e C estão presentes neste fruto, bem como cálcio, ferro,potássio, e outros. A melancia contem licopeno, uma substância antioxidante benéfica para o organismo, que além de reduzir o envelhecimento, previne alguns tipos de cancro como o do cólon, pulmão e pancreas.
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Ingredientes: 1,2 Kg de melancia, descascada e sem pevides; 150 g de açúcar; -100ml de água; 4 colheres (de sopa) de xarope de groselha; 3 colheres (de sopa) de...
Ingredientes: 1 cebola roxa pequena- 2 lima- s 1,5 kg - de melancia 250 g de queijo feta 1 ramo de salsa 1 ramo de hortelã 100 g de azeitonas pretas...
Ingredientes: Para o carpaccio: 1/2 melancia pequena (melancia baby) 100 gr de queijo feta parmesão (em lascas) folhas de hortelã fresca um punhado de nozes Para...
Você sabia que certos alimentos podem hidratar você tanto quanto um bom copo de água? É verdade: além de proporcionar um saboroso deleite, eles ajudam a manter seu corpo bem hidratado ao longo do dia. Incorporar esses alimentos em suas refeições é uma maneira simples...
Ingredientes: 1/2 melancia grande, sem semente e picada grosseiramente 2 colheres (sopa) de cebola roxa picada 1 pimentão vermelho, sem semente e picado 2...
Ingredientes: 400 g de camarões 1 Echalota (alho) 1 sumo de limão 1 colher (chá) de caril (curry) Pimenta 2 colheres (sopa) de natas 30 g de Folhas de rúcula 400...
Ingredientes: Este foi mais um improviso meu que acabou num suminho bem fresquinho e agradável para os dias de calor intenso que se têm feito sentir!...