
Sumo de melancia
Bebida Muito Fácil 7 min 45 kcal
Ingredientes: 500 g água 50 g açúcar 1000 g melancia c (pevides e s/ casca)
Colorida e altamente refrescante, a melancia é um fruto composto maioritariamente por água e polpa, o que o torna ideal para incorporar em dietas bem elaboradas e saudáveis. Vitaminas como B1, B2, B3 e C estão presentes neste fruto, bem como cálcio, ferro, potássio, e outros. A melancia contem licopeno, uma substância antioxidante benéfica para o organismo, que além de reduzir o envelhecimento, previne alguns tipos de cancro como o do cólon, pulmão e pancreas. veja mais