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Sopa de Abobora e Batata Doce - Nigella

É o momento para desfrutar esta receita nova (lucros) de sopa especial.

Entrada
2 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
803 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.46 (3.23€/porção)

Preparação

  • Tomados ao fogo um tacho com os legumes, o caldo, a canela e a noz-moscada.
  • Quando ferver, baixa o fogo e laissecuire por 15 minutos, ou até os legumes são suaves.
  • Junta-se a pimenta duroyaume à gosto. Bateste a sopa em lemixer.
  • Divide a sopa entre duas taças de servir e decora cada um com duas colheres giratórias de chá de nata de leite cada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (562g)
Calorias: 803Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 10.4g
  • Proteínas: 109.5g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 17
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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