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Sopa de abobora e batata doce - nigella
Sopa de Abobora e Batata Doce - Nigella
É o momento para desfrutar esta receita nova (lucros) de sopa especial.
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.46Euros€ (3.23€/porção)
Preparação
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Tomados ao fogo um tacho com os legumes, o caldo, a canela e a noz-moscada.
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Quando ferver, baixa o fogo e laissecuire por 15 minutos, ou até os legumes são suaves.
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Junta-se a pimenta duroyaume à gosto. Bateste a sopa em lemixer.
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Divide a sopa entre duas taças de servir e decora cada um com duas colheres giratórias de chá de nata de leite cada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 803Kcal
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Glícidos: 4.5g
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Gord total: 37.2g
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Gord.sat.: 10.4g
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Proteínas: 109.5g
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Fibras: 3.3g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (562g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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