Sem glúten: muffins de limão siciliano e abobrinha
Nessa receita, a abobrinha substitui a manteiga e as sementes de papoula são um charme extra ;)
Ingredientes
12
Custo estimado: 6.55Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Aqueça o forno em 180°C. Coloque forminhas de papel na forma de muffin (se você não tiver forma de muffins, faça forminhas de papel utilizando 4 forminhas por vez, para que fiquem firmes e não cedam).
- Em um recipiente médio, combine os ingredientes secos: farinha, amêndoas, fermento, bicarbonato, sal e sementes de papoula. Reserve.
- Em um recipiente grande, bata os ovos com um fouet ou batedeira até que fique claro e homogêneo, cerca de 3 minutos. Adicione a abobrinha, as raspas e o suco de limão, o iogurte e misture bem com o auxílio de uma espátula.
- Junte cuidadosamente os ingredientes secos e misture, sem bater muito, apenas para incorporar.
- Preencha as forminhas de muffin até o topo. A receita vai dar certinho! Asse por 30 minutos, ou até que, ao enfiar um palito no centro do bolinho, ele saia limpo.
- Coloque-os para descansar sobre uma grade.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 214Kcal
- Glícidos: 25.5g
- Gord total: 7.9g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 7.7g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 16.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (115g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!