Petitchef

Salada de rúcula com melão

Aqui está uma receita rápida, com um sabor muito fresco e delicioso.

Entrada
2 porções
10 min
Muito Fácil
162 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Lave a rúcula, retire os talos mais grossos e pique.
  • Corte o melão ao meio, retire as sementes e corte a polpa em pedaços pequenos.
  • Misture o melão e a rúcula.
  • Adicione o vinagre, o suco de limão, o sal, a pimenta, o azeite e misture bem.
  • Prepare os pratos. Rale o parmesão sobre a salada e sirva.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (325g)
Calorias: 162Kcal
  • Glícidos: 18.7g
  • Gord total: 6.1g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 16.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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