Petitchef

Salada de filé de pescada

Entrada
6 porções
15 min
20 min
Médio
35 Kcal
Deliciosa Receita de Salada de Filé de Pescada

Ingredientes

Número de doses: 6
3 xícaras (chá) de água

1/2 quilo de filé de pescada

1 frasco de maionese

1 maçã verde com casca

4 rabanetes médios picados

10 folhas de alface crespa escura

Preparação

  • Em uma panela média ferva a água e cozinhe o filé de pescada por 10 minutos
    Escorra, desfie e reserve.
  • Em uma tigela misture o peixe desfiado, a maionese a maçã e os rabanetes
    Reserve.
  • Forre o fundo de uma saladeira ou prato grande com as folhas de alface.
    Espalhe a mistura de peixe reservada sobre as folhas e sirva em seguida ou mantenha na geladeira até o momento de servir.

    Para que a maçã não escureça, corte em cubos e coloque em uma tigela com água e suco de limão até o momento do preparo

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 173g
Calorias: 35Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 1.5g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.7g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/08/2012

Muito saborosa e pratica,parabens.

01/08/2012

Gostei da receita parece ser uma deliciosa salada.

01/08/2012

Ummm que salaa de peixe deliciosa !! Obrigada Chef!

01/08/2012

Salada gostosa. Hummmmm

31/07/2012

Uma salada própria para o verão que se aproxima.

Muito gostosa !

31/07/2012

Vou fazer com toda certeza


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