Salada de espinafres em massa brick

A salada está pronta para se comer !
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.41Euros€ (1.1€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Coloque as folhas/placas de massa brick dentro de uma taça para levar ao forno, de modo a que ganhe a forma desejada para servir a salada (o ideal será colocar pesos de cozinha ou outra taça que encaixe dentro das placas para dar a forma adequada). Deixe no forno por 10/15 minutos.
- Inicie a preparação da salada, ao colocar os espinafres a saltear com 1 dente de alho bem picado.
- De seguida coloque os camarões semi descongelados e deixe apurar
- Corte a alface em juliana bem fina e as salsichas.
- Por fim prepare o ovo mexido e misture todos os ingredientes dentro da taça de massa brick.
- Tempere com sal, vinagre e um fio fino de azeite (a gosto) e sirva de imediato para não cozer a alface. (Neste caso a taça também se come :))
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 219Kcal
- Glícidos: 14.5g
- Gord total: 9.9g
- Gord.sat.: 3.2g
- Proteínas: 16.7g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (153g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: