Quiche de camarão

QUICHE DE CAMARÃO
Entrada
8 porções
Muito Fácil
50 min
381 Kcal

Ingredientes

8

Recheio:

Custo estimado: 21.29 (2.66€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Em uma vasilha misture, a manteiga, o creme de leite, o queijo ralado e a gema. Em seguida acrescente a farinha aos poucos até a massa ficar enxuta soltando das mãos.
  • Sempre trabalhando com as mãos, vá pegando pequenos pedaços da massa e forrando o fundo e as laterais de uma assadeira refratária ou uma assadeira de fundo removivel. Os pedaços se juntam facilmente formando uma massa única. Ponha o recheio e leve ao fôrno e só retire quando a massa estiver dourada.
  • Recheio:
    Em uma panela aqueça o azeite e ponha a cebola picadinha e o alho espremido para dourar, quanto estiver no ponto acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar mais um pouco.
  • Depois junte os camarões e deixe cozinhar por 3 minutos. Acrescente a maizena diluída no leite e junte o requeijão cremoso. Mexa até engrossar e deixe esfriar para rechear a torta.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 381Kcal
  • Glícidos: 16.5g
  • Gord total: 20.2g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 32.1g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem açúcar
LLilian

Perguntas

Título da receita

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