Quiche de camarão

Ingredientes
8
Recheio:
Custo estimado: 21.29Euros€ (2.66€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Em uma vasilha misture, a manteiga, o creme de leite, o queijo ralado e a gema. Em seguida acrescente a farinha aos poucos até a massa ficar enxuta soltando das mãos.
- Sempre trabalhando com as mãos, vá pegando pequenos pedaços da massa e forrando o fundo e as laterais de uma assadeira refratária ou uma assadeira de fundo removivel. Os pedaços se juntam facilmente formando uma massa única. Ponha o recheio e leve ao fôrno e só retire quando a massa estiver dourada.
- Recheio:
Em uma panela aqueça o azeite e ponha a cebola picadinha e o alho espremido para dourar, quanto estiver no ponto acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar mais um pouco. - Depois junte os camarões e deixe cozinhar por 3 minutos. Acrescente a maizena diluída no leite e junte o requeijão cremoso. Mexa até engrossar e deixe esfriar para rechear a torta.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 381Kcal
- Glícidos: 16.5g
- Gord total: 20.2g
- Gord.sat.: 5.1g
- Proteínas: 32.1g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!