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Quiche de camarão e delicias de lagosta
Quiche de camarão e delicias de lagosta
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.17Euros€ (1.04€/porção)
Preparação
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Bata os ovos com o sumo de limão, o molho inglês, o ketchup e as natas.
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Junte a carne de carangueijo esmagada ou os mariscos que eu use mesmo inteiros/fatiados.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
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Deite este preparado na forma forrada com a base da massa e leve a cozer em forno pré aquecido a 200º durante 30 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 243Kcal
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Glícidos: 1.6g
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Gord total: 14.5g
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Gord.sat.: 6.1g
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Proteínas: 26.4g
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Fibras: 0.2g
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Açúcar: 1.4g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (140g)
Perguntas:
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