Ovos recheados com camarão e delícias do mar
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.38Euros€ (0.3€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Começa-se por cozer os ovos em água temperada de sal. Depois de cozidos e arrefecidos, descascam-se e cortam-se ao meio, no sentido do comprimento.
- Retira-se a gema cuidadosamente, procurando não danificar a clara.
- Com a ajuda de um garfo, esmaga-se as gemas, acrescenta-se o miolo de camarão e as delícias do mar bem picadinhos e mistura-se bem.
- Adiciona-se maionese e continua a misturar-se tudo de modo a formar uma pasta.
- Tempera-se de sal e pimenta a gosto e recheia-se as cavidades das claras com esta mistura.
- Pode enfeitar-se com miolo de camarão ou delícias do mar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 108Kcal
- Glícidos: 5.6g
- Gord total: 6.2g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (62g)
Sem lactose
Perguntas
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