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Frango com Banana

Entrada
6 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
468 Kcal
Frango com Banana
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  • 8
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Ingredientes

6
Custo estimado: 8.69€ (1.45€/porção)

Preparação

  • Tempere os peitos de frango com sal e o limão e em seguida, coloque numa frigideira anti-aderente, leve a lume médio com o óleo e frite até dourar.
  • Coloque os peitos já fritos num pirex e reserve. Na mesma frigideira, derreta a manteiga e frite as bananas fatiadas.
  • Cubra o frango com as bananas fritas, depois com o queijo mozzarella.
  • Despeje o molho branco por cima. Polvilhe com o queijo parmesão e leve ao forno médio, pré aquecido, por 15 minutos, para gratinar.
  • Sirva quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 468Kcal
  • Glícidos: 42.4g
  • Gord total: 21.8g
  • Gord.sat.: 11.1g
  • Proteínas: 20.4g
  • Fibras: 8.9g
  • Açúcar: 27.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (321g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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