Folar transmontano
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Ingredientes
6
Custo estimado: 4.82Euros€ (0.8€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Colocar os líquidos e o sal no copo. Programar t.37, vel 1, 2m. Juntar o fermento e mexer 10s, vel 3. Juntar os ovos e mexer mais 10s na mesma velocidade.
- Por fim juntar a farinha. Provar, e se estiver bom de sal, dividir a massa em 2. Num tabuleiro colocar bastante azeite, e esticar uma das massas.
- Colocar o bacon e o chouriço, e cobrir com a outra massa. Pincelar com a gema. Vai a repousar para "crescer".
- Vai ao forno, mais ou menos 20/30 min.
Já pincelado antes de ir para o forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 734Kcal
- Glícidos: 61.9g
- Gord total: 41.5g
- Gord.sat.: 10.3g
- Proteínas: 25.6g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem açúcar
Perguntas
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