Alface à holandesa

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19 comentários

Deliciosa Receita de Salada de Alface

Ingredientes

1 pé de alface
1 pepino
1 beterraba cozida
4 ovos cozidos
Tempero:
1/2 xícara de creme de leite azedo
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) de vinagre
Sal
Pimenta
1 pitada de açúcar
1 cebola pequena
3 ramos de salsa picados

Preparação

Lave e separe as folhas de alface.
Corte o pepino ao meio e depois em fatias de 1/2 centímetro de espessura.
Corte a beterraba e os ovos em rodelas.
Coloque a alface e o pepino numa travessa.
Faça o tempero misturando todos os ingredientes.
Espalhe sobre a alface e o pepino.
Guarneça com a beterraba e as rodelas de ovo cozido

Informações nutricionais (para 1 porção):

164Kcal8%

Calorias

6.5g2%

Glícidos

12.1g19%

Gord total

3.8g19%

Gord.sat.

6.1g12%

Proteínas

2g8%

Fibras

5.8g6%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 193g
sem glútensem glúten

Perguntas:








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Comentários dos membros (19):

29/03/2014

MUITO BOM ESTE SITE, ONDE SE VER E APRENDE VÁRIAS RECEITAS, GOSTEI.............

31/03/2014

Leve, gostoso e fácil. adoro receitas de saladas praticas.

29/03/2014

Salada e sempre bom receita diferente essa e otima adorei

30/03/2014

Gostei, espero receber outras receitas. Obrigado..

29/03/2014

Amo salada e esta ficou excelente. Muito obrigado.

29/03/2014

Ah! salada tudo de bom ,muy esquisito.
estupendo.

30/03/2014

Simples,bonito visual e saudável

31/03/2014

Salada variada gostosa...
\

29/03/2014

Salada variada e deliciosa!!

20/07/2013

Super qu eu sou holandesa


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