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Abobrinha ao forno
Abobrinha ao forno
Ingredientes
8
Custo estimado: 12.71Euros€ (1.59€/porção)
Preparação
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Não descasque as abobrinhas. Basta raspá-las com a lâmina da faca, e corte-as em fatias no sentido do comprimento.
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Prepare um molho à vinagrete misturando o alho, o cheiro-verde, o sal, o azeite, o vinagre e o orégano.
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À parte, misture os 2 tipos de queijo ralado com a farinha de rosca.
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Unte uma fôrma refratária.
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Faça camadas de abobrinha, rodelas de tomate, molho vinagrete e o queijo ralado.
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Termine com uma camada de queijo e leve ao forno médio (180C) por 1 hora.
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Sirva a seguir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 530Kcal
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Glícidos: 24.3g
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Gord total: 35.9g
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Gord.sat.: 15.2g
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Proteínas: 24.9g
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Fibras: 3.5g
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Açúcar: 2.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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