-
Home
-
Receitas
-
Abobrinha ao forno
Abobrinha ao forno
Ingredientes
8
Custo estimado: 12.26Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
-
Não descasque as abobrinhas. Basta raspá-las com a lâmina da faca, e corte-as em fatias no sentido do comprimento.
-
Prepare um molho à vinagrete misturando o alho, o cheiro-verde, o sal, o azeite, o vinagre e o orégano.
-
À parte, misture os 2 tipos de queijo ralado com a farinha de rosca.
-
Unte uma fôrma refratária.
-
Faça camadas de abobrinha, rodelas de tomate, molho vinagrete e o queijo ralado.
-
Termine com uma camada de queijo e leve ao forno médio (180C) por 1 hora.
-
Sirva a seguir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 528Kcal
-
Glícidos: 24.2g
-
Gord total: 35.9g
-
Gord.sat.: 15.2g
-
Proteínas: 24.9g
-
Fibras: 3.3g
-
Açúcar: 2.7g
-
ProPoints: 14
-
SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Limpe seu forno naturalmente: 3 métodos fáceis para experimentar agora!
Pizza caseira: melhor forno estático ou ventilado?
4 deliciosas maneiras para cozinhar as curgetes (abobrinhas)
Nunca mais fique sem vinagre branco na cozinha: esse produto simples tem inúmeras utilidades!
O intestino está preso? Descubra como este suco pode regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde digestiva!
Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido!
