Receitas dieta light: orégano e queijo

11 receitas

Sanduiche de tomate seco e queijo minas light

Prato Principal Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 2 a 3 folhas de alface americana 1 fatia fina de queijo minas light 1 unidade de tomate seco 1 colher (sobremesa) de maionese light 1 pão francês...

Panqueca de espinafre e ricota light

(48 votos), (3) , (184)

Entrada Muito Fácil 45 min 20 min

Ingredientes: Para a panqueca: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de leite 1 ovo 1 queijo parmesao ralado margarina para untar Para o recheio: 200...

Berinjela empanada light

(30 votos), (4) , (25)

Aperitivo Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 berinjela descascada Sal a gosto 3 a 4 colheres (sopa) de maionese light 1 colher (sopa) de cebola picada 3 a 4 colheres (sopa) de farinha de...

Lasanha light de beringela

(16 votos), (13)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 4 a 5 beringelas 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 500 g de carne de peru (ou frango) moida 500 g de polpa de tomates azeitonas verdes...

Frango light com arroz gostosinho

(12 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres (sopa) de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias grandes de...

Intolerância à lactose? Esses 11 queijos são para você!

(4 votos)

A intolerância à lactose afeta aproximadamente 65% da população mundial. As pessoas com essa condição não têm lactase, a enzima que digere a lactose, o que causa desconforto digestivo, como inchaço, gases, diarreia e cólicas após o consumo de produtos lácteos....

Frango light com arroz gostosinho

(3 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres sopa de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias grandes de queijo...

Mini pizza light

(2 votos), (15)

Entrada Muito Fácil 18 min 714 kcal

Ingredientes: Massa: ½ xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo 1...

Abobrinha ao forno light

(18 votos), (3) , (12)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 abobrinha média cortada em rodelas de +/- 0,5 cm 1 cebola média cortada em fatias 1 tomate grande, bem vermelho, cortado em cubos 1 dente de...

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Coxa de frango com gergelim

(7 votos), (2) , (25)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 kg de coxas de frango sem pele 1/2 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de gergelim tempero pronto para frango a gosto pimenta do reino, orégano...

Salada/pasta de ricota

(7 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 25 min 476 kcal

Ingredientes: 200 g de ricota triturada 100 g de queijo minas frescal em cubos 50 g de presunto ralado 50 g de azeitonas sem caroços Azeite a gosto Orégano a...

Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa!

Ah, o queijo... é difícil resistir a essa pequena delícia que gostamos de colocar em nossos pratos! Mas muitas vezes achamos que ele é sinônimo de excesso de calorias e gula culpada... A boa notícia é que existem alguns queijos totalmente deliciosos que permitem que...

Galette integral

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral...