Petitchef

Dieta light com Côco

19 receitas
Receita Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

(12 votos), (100)
Sobremesa Médio 2 h 10 m 101 kcal
Ingredientes: 3 ovos (separados claras das gemas) 3 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de essência de banana 2...
Receita Manjar de coco light

Manjar de coco light

(40 votos), (7) , (24)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Rose: 1 litro de leite desnatado 1 xícara (chá) de maisena 4 colheres (sopa) de açúcar light 1 vidro pequeno de leite de coco light 50 Gr de coco...
Receita Doce de abóbora (com falso coco)-light

Doce de abóbora (com falso coco)-light

(6 votos), (2) , (37)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 kg de abóbora moranga cortada em cubos 2 cravos-da-índia ½ kg de cenoura ralada grossa 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ½ colheres (sopa) de...
Receita Pudim light de côco com calda de morangos

Pudim light de côco com calda de morangos

(5 votos), (6)
Outro Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 4 iogurtes de côco caseiros 1 queijo fresco médio 1/2 pacote de natas 3 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 colher de chá de açúcar baunilhado 6...
Receita Canjica ou mungunzá light

Canjica ou mungunzá light

(9 votos), (9)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 g de milho branco 3/4 de (chá) de leite em pó desnatado 2 xícaras (chá) de leite desnatado 1/2 xícara (chá) de adoçante granular 1/2 vidro de...
A receita de pudim de coco mais rápida do mundo!

A receita de pudim de coco mais rápida do mundo!

(33 votos)

10 minutos: este é o tempo que precisas para preparar e cozinhar teu pudim de coco. Tu não acreditas? Provamos que isso é possível graças a nossa receita detalhada aqui →

Receita Mané pelado light

Mané pelado light

(6 votos), (19)
Sobremesa Médio 10 min 1 min
Ingredientes: 1 Kg de mandioca 1 xícara (chá) de queijo fresco ralado 3 colheres (sopa) de manteiga light sem sal ½ xícara (chá) de óleo 4 ovos 2 colheres (sopa)...
Receita Cuscuz de tapioca light

Cuscuz de tapioca light

(6 votos), (8)
Sobremesa Médio 10 min 2 horas
Ingredientes: 3 xícaras de tapioca granulada 3 colheres de açúcar magro 1 xícara de água filtrada morna 2 xícaras de leite desnatado morno 200 ml de leite de...
Receita Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

(3 votos), (1) , (12)
Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 573 kcal
Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara (chá) de margarina light 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de adoçante do tipo granular 1/2 xícara (chá) de...
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Receita Gelatina light multicolor

Gelatina light multicolor

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1) 1 Pacote de Gelatina Royal de Tutti-Fruti light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Frutos Tropicais light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Morango...
Receita Bolinhos de alfarroba e coco

Bolinhos de alfarroba e coco

(8 votos), (54)
Outro Muito Fácil 25 min 610 kcal
Ingredientes: 2 chávenas de farinha integral 1 chávena de farinha de alfarroba 1 colher de sopa de fermento em pó 2 chávenas de coco ralado 1/2 chávena de...
O melhor bolo de coco gelado e molhadinho

O melhor bolo de coco gelado e molhadinho

(18 votos)

Um bolo que dá água na boca é certamente o bolo toalha felpuda ou simplesmente bolo gelado de côco. Tem tudo o que a gente gosta: leite condensado, leite de côco e tudo na medida certa. Nas festas ele é servido embrulhado. Mas no dia a dia, bom mesmo é degustá-lo com...

Receita Creme de leite e coco

Creme de leite e coco

(6 votos), (1) , (10)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1/2 chávena de frutose Casca de 1/2 Limão 2 colher sopa de amido de milho 400 ml leite de coco light 1 chávena de leite magro 1/2 chávena de coco...
Receita Bolo de fubá com coco diet/light

Bolo de fubá com coco diet/light

(2 votos), (10)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de fubá 1 xícara (chá) de farinha de trigo 175ml de água 1/2 xícara (chá) de manteiga 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 4...
Receita Queijadas de coco

Queijadas de coco

(4 votos), (12)
Aperitivo Muito Fácil 40 min 380 kcal
Ingredientes: 250 g de água 200 g de frutose 80 g de maisena 100 gr de coco ralado 10 ovos 1 laranja inteira sem as sementes
Receita Doce de abobora e coco

Doce de abobora e coco

(2 votos), (5)
Outro Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 800 g de abóbora 370 g de açúcar light casca de 1 limão sem a parte branca 200 g de coco
Receita Chuchu de forno

Chuchu de forno

(22 votos), (2) , (22)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 57 kcal
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite 1 chuchu grande ralado no ralo grosso 2 colheres (sopa) de...
Receita Beijinho light

Beijinho light

(5 votos), (1) , (12)
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 (chá) de adoçante em pó próprio para forno e fogão 1 e ½ (chá) de leite em pó desnatado ½ (chá) de leite desnatado ¾ (chá) de coco ralado ½...
Receita Bolo de guaraná diet

Bolo de guaraná diet

(2 votos), (1) , (13)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Massa: 1 xícara de frutose 5 ovos 3 xícaras chá de farinha de trigo 1 xícara chá de guaraná zero sem gelo 1 colher sopa de fermento em pó...
Receita Um meme, duas amigas e bolo cremoso de fubá diet

Um meme, duas amigas e bolo cremoso de fubá diet

(2 votos), (41)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 ovos 4 xícaras de leite 1 1/2 xícaras de frutose 2 colheres de farinha de trigo 1 xícara e meia de fubá 2 colheres de marganina light 100 g de...
Receita Rabanada de forno light

Rabanada de forno light

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 pão de rabanada 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite1 vidro de leite de coco 4 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó Coco ralado...



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