Ingredientes: 2 chávenas de flocos de aveia integral ** 2 chávenas de arroz tufado integral * 1/2 chávena de coco ralado 1/2 chávena de pevides de abóbora ** 1 ...
Ingredientes: 125 g de manteiga 2 colheres (café) de raspa de laranja 220 g de açúcar mascavado 200 g de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento Royal 100 g d...
Ingredientes: 50 g de morangos 50 g de framboesas 30 g de mirtilos 1 iogurte grego Para decorar : Coco ralado Framboesas Flocos de Aveia Morangos Mirti...
Ingredientes: 100 gr de flocos de aveia 50 gr de amêndoas 1 col. sopa de sésamo (gergelim) 1 col. sopa de óleo vegetal (de girassol, de coco, etc) 3 col. sopa d...
Ingredientes: Para a base: 3/4 chávenas de Aveia (~70 g) 1/4 chávena de Côco Ralado (~25 g) 1/4 chávena de Amêndoas (~35 g) 3 Tâmaras Medjool, sem caroço e demo...
Você está prestes a fazer um jantar de família para os amigos mas talvez você não saiba se os convidados são intolerantes à lactose, se são alérgico a frutos do mar, ao glúten ou se eles tornaram-se veganos. Sim, isso pode ser um desafio difícil, mas não impossível!...
Ingredientes: Para a bolacha: 3/4 chávena de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~65 g, ou farinha integral de aveia) 1 chávena de Tâmaras Medjool (~150 g, ~10 ...
Ingredientes: A calda 2 colheres das de sopa de óleo vegetal 3 colheres das de sopa de açúcar mascavo 2 colheres das de sopa cheias de pasta de amendoim 1 colher ...
Ingredientes: Para a base: 1+3/4 chávenas de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~190 g) 2 colheres de sopa de Óleo de Côco (~25 g) 2 colheres de sopa de Gelei...
Ingredientes: 1 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de fibra de aveia 1 colher de sopa de creme de leite diluida em 3/4 de xícara de água 4 colheres de sopa de cac...
Ingredientes: 1.7 Kg Maçã Reineta 1/2 chávena Frutos Vermelhos congelados (100 gr) 1/3 chávena bem cheia Açúcar Mascavado (100 gr) 1 colher de sopa de Canela em ...
O cansaço mental é mais frequente do que imaginamos. Ele pode ser causado pelo trabalho, pela pressão, pelo excesso de responsabilidades, sem falar da vida pessoal.
Ingredientes: 1+1/2 chávena de Flocos de Aveia Prensados BIO (~180 g) 2 Bananas grandes maduras (250 g sem casca) Um sabor à escolha: 3 colheres de sopa de Cacau...
Ingredientes: Ingredientes para cerca de 20 bolachas: 125g de farinha 100g de coco ralado 100g de flocos de aveia 75g de açúcar amarelo 125g de manteiga 2 colheres...
Ingredientes: 5 Pêras (~750 g) 1 Romã (~160 g) 1/2 colher de sopa de Açúcar de Côco (ou outro adoçante natural) Raspa de 1/2 Limão (de preferência biológico) 1/...
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2 cháv...
Ingredientes: 1 e ¼ cup (130grs) de farinha de aveia ½ Cup (30grs) de cacau cru em pó 1 e ½ cup (320grs) de puré de abóbora ⅓ Cup (80ml) ou 85grs de geleia de ar...
Ingredientes: 500 g de morangos 5 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de farinha 3 colheres de sopa de sumo de limão Farofa: 120 g de bolachas de aveia 5...
Ingredientes: 3 xícaras de farelo de aveia, 3 colheres de açúcar, 1 colher de fermento 1/2 colher de sal, 1/2 xícara de leite, ou água ou suco de fruta, 3 colheres ...
