Petitchef

Mini quiches de frango

Aperitivo
4 porções
25 min
15 min
Muito Fácil
188 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
120 g de queijo mozarella ralado


150 ml de leite

Sal

Preparação

  • Misturar os ovos com o leite.
  • Adicionar o queijo, o frango desfiado e depois temperar a gosto.
  • Colocar em formas de queque previamente untadas.
  • Levar ao forno a 200ºc até dourarem.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 106g
Calorias: 187Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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