Mini Quiches de Frango

Name: Mini quiches de frango
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 120 g de queijo mozarella ralado; 3 ovos; 150 ml de leite; Sal; Pimenta

Aperitivo

4 porções

25 min

15 min

Muito Fácil

188 Kcal

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10

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Ingredientes

120 g de queijo mozarella ralado
3 ovos
150 ml de leite
Sal
Pimenta

Custo estimado: 1.53€ (0.38€/porção)

Preparação

Misturar os ovos com o leite.
Adicionar o queijo, o frango desfiado e depois temperar a gosto.
Colocar em formas de queque previamente untadas.
Levar ao forno a 200ºc até dourarem.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (106g)

Calorias: 187Kcal

Glícidos: 2.3g
Gord total: 13.5g
Gord.sat.: 7.5g
Proteínas: 14.2g
Fibras: 0.1g
Açúcar: 2.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Sem glúten

Vegetariano

Sem açúcar

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