Mini quiches de frango
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.53Euros€ (0.38€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura15 min
- Misturar os ovos com o leite.
- Adicionar o queijo, o frango desfiado e depois temperar a gosto.
- Colocar em formas de queque previamente untadas.
- Levar ao forno a 200ºc até dourarem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 2.3g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 7.5g
- Proteínas: 14.2g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
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Título da receita
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