Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado!

Prato Principal
Muito Fácil
40 min
235 Kcal

Quiche é bom a qualquer hora, no almoço, no lanche ou jantar. Tão prático que podemos perfeitamente levá-lo ao trabalho ou pique-nique. Se a sua dúvida é a associação de sabores, experimente esta versão feita com tomate e queijo feta, uma receita vegetariana mas também rica em sabores e perfume. O que não falta são ideias. Para descobrir outras combinações que dão certo, é só clicar AQUI mas já sabe, para este prato, confira tudo logo aqui abaixo↓↓

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.09€ (0.52€/porção)

Materiais

  • 1 varinha arame/fouet (ou garfo)
  • 1 pincel (ou colher)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 1Lave e corte os tomates em rodelas. Deixe o queijo feta em farelos.
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 2Numa tigela, misture com a varinha de arames, os ovos e o leite. Tempere com sal e pimenta.
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 3Abra a massa pronta do quiche e coloque-a na forma. Espalhe a mostarda sobre toda a superfícia (da massa). Coloque também um fio de azeite e polvilhe o alecrim, o alho, mais um pouco de sal e pimenta. Pincele para deixar mais homogêneo.
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 4Despeje a mistura da tigela e distribua as rodelas de tomate. Coloque também o queijo feta esfarelado.
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 5Leve ao forno por cerca de 30 a 40 minutos a 180°C.
  • Quiche de tomate e queijo curado, altamente delicioso e perfumado! - Preparação Passo 6Está pronto. Aprecia o quiche quente ou até mesmo frio!

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FAQ ❓

Qual é o tempo de conservação do quiche tomate feta?

Guarde-o sempre num recipiente hermético (ou cubra com filme plástico) e leve ao frio (geladeira) por até 4 dias.
A salada é sempre bem vinda como acompanhamento de quiches.
Escolha entre massa quebrada, massa areada ou massa folhada.
Tanto faz, optamos pelo leite mas se preferir, use as natas (creme de leite). Podemos até substituir por bebidas vegetais.
Na versão vegetariana, podemos acrescentar pimentos (pimentões) e azeitonas. Se prefere uma versão não vegetariana, coloque atum ou fiambre (presunto).
Já encontramos nos supermercados, massa para quiche sem gluten.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 235Kcal
  • Glícidos: 19.1g
  • Gord total: 11.4g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 11.4g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Vegetariano
Sem açúcar

Eletrodomésticos

forno

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdos culinários no Petitchef desde 2017.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, experimentar novas tendências gastronómicas e conhecer novos restaurantes.
Sou fã de massas de todos os tipos ❤ dos noodles udon às tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Neste momento, estou a preparar, filmar e fotografar a sua próxima receita e espero que goste!

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