Petitchef

Bolachas Vegan de Aveia

Maravilhoso aperitivos fácil perceber que oferece excelente sabor.

Aperitivo
5 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
140 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 1.23 (0.25€/porção)

Preparação

  • Preaquecer o forno a 180°C. Numa tigela grande, bater a margarina, o açúcar mascavado, o açúcar e a baunilha até a mistura apresentar uma consitência fofa.
  • Adicionar as bananas e bater até ligar. À parte, misturar a canela, o bicarbonato e o sal.
  • Gradualmente, incorporar a mistura prévia e mexer bem.
  • Juntar as passas e as nozes ou avelãs. Num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal , deitar a massa e achatar ligeiramente, de forma a fazer bolachas.
  • Se as quiser grandes, leve a cozer durante 15 a 17 minutos ou até a borda das bolachas ficar dourada ou, se preferir bolachas mais pequenas , deixe cozer durante 10 a 12 minutos.
  • Antes de retirar do tabuleiro, deixe arrefecer durante 3 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (79g)
Calorias: 140Kcal
  • Glícidos: 21.1g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 2.6g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 13.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

Perguntas:






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