Ingredientes: 15 wraps em média : 1 galette (crepe) de trigo sarraceno 3 fatias de salmão defumado 80 gr de queijo cremoso (tipo Boursin) 1 c. à chá de cebolinha...
Ingredientes: 1 rolo de massa folhada retangular 4 linguiças finas (ou salsicha hot-dog) 100 g de cream cheese (tipo Philadelphia) 1 col. de chá de azeite...
Ingredientes: Para cerca de 10 bolinhos: 200 g de pão de forma 150 ml de leite 2 ovos 10 folhas de manjericão 2 col. de sopa de farinha de rosca 1 col. de sopa...
Ingredientes: Para as almôndegas: 350 g de carne bovina picada 1 ovo médio 30 g de pão ralado (farinha de rosca) 55 ml de leite 1 cebola pequena 1 col. de sopa...
Ingredientes: 2 folhas de arroz óleo neutro (para fritar) 1 filé de salmão ou truta (125 g, congelado e descongelado) 2 col. de sopa de maionese 1 col. de sopa...
Ingredientes: 4 vieiras sem coral Para o vinagrete cítrico: 3 laranjas (de preferência, orgânica) 1/2 col. de chá de gengibre em pó 1/2 col. de chá de essência...
Ingredientes: 500 g de couve-flor (limpa) 2 ovos 40 g de queijo parmesão 4 col. de sopa de farinha de trigo 2 col. de sopa de pão ralado (farinha de rosca) 1...
Ingredientes: Para a massa: 400 g de farinha de trigo 7 g de fermento seco de padeiro 1 col. de sopa de água morna 200 ml de leite morno 1 col. de chá de sal 100...
Ingredientes: 4 tostas de batata doce: 1 batata doce (pequena ou metade de uma grande) 1 col. chá azeite de oliva Tosta de abacate: 1/2 abacate 4 azeitonas...
Ingredientes: 3 folhas de arroz (+/-) água óleo Recheio: 250 gr de camarões crus descascados 2 col. de chá de maizena (amido de milho) 1 col. de chá de óleo de...
Ingredientes: 2 ovos 40 g de queijo cottage 15 g de queijo ralado (flamengo, prato ou emmental) 1/2 punhado de brotos de espinafre (picados grosseiramente) 1/2...
Ingredientes: 200 gr de tofu firme 50 gr de pão ralado (farinha de rosca ou flocos de milho) 3 col. de chá de tempero Cajun 1 col.de sopa de levedura maltada...
Ingredientes: 1 ovo 50 gr de iogurte natural 25 ml de azeite 125 gr de farinha de trigo 1 col. de chá de fermento em pó 100 gr de queijo feta 50 gr de tomates...