Salada quente de feijão-fradinho (vegana)

Ingredientes
4
Custo estimado: 6.3Euros€ (1.58€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Lave o feijão em água corrente e coloque-o em uma tigela com 1 litro de água.
- Cubra com filme plástico e deixe de molho de um dia para o outro.
- No dia seguinte, escorra a água e coloque-o numa panela de pressão com capacidade para 4,5 litros.
- Adicione 1 litro de água, leve ao fogo e deixe cozinhar por 10 minutos, ou até que o feijão esteja macio, mas al dente. Retire do fogo, tire a pressão, abra a panela e escorra a água.
- Coloque o feijão em uma saladeira, junte as ervas, a cebola, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino.
- Misture delicadamente e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 260Kcal
- Glícidos: 20.8g
- Gord total: 11.5g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 11.8g
- Fibras: 12.8g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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