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Espetadas perú

Sobremesa
1 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
347 Kcal
  • Espetadas perú
  • Espetadas perú - foto 2
  • (4.2/5 - 5 votos)
  • 11
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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.53€ (1.53€/porção)

Preparação

  • Deitar um fio de azeite num pirex, colocar as espetadas. Temperar com sal, pimenta preta moída na altura, e mostarda antiga.
  • Regar com 1 pouco de vinho branco e levar ao forno até cozinhar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 347Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 17.1g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 28.9g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (220g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Espetadas (espetinhos) de frango com pimento


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Espetadas perú
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