Espetadas perú
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.53Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Deitar um fio de azeite num pirex, colocar as espetadas. Temperar com sal, pimenta preta moída na altura, e mostarda antiga.
- Regar com 1 pouco de vinho branco e levar ao forno até cozinhar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 347Kcal
- Glícidos: 4g
- Gord total: 17.1g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 28.9g
- Fibras: 0g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (220g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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