Ingredientes: 3 cenouras médias raladas 1/2 chávena de água 4 ovos ou "ovos de linhaça" (3 c. sopa de água por 1 de linhaça moída) 2 chávenas (chá) de açúcar...
Ingredientes: 2 chávenas de flocos de aveia integral ** 2 chávenas de arroz tufado integral * 1/2 chávena de coco ralado 1/2 chávena de pevides de abóbora ** 1...
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2...
Ingredientes: 200g Trigo sarraceno 200g Aveia 2 csp Linhaça em pó 2 Bananas 1 Diospiro Sementes de sésamo, a gosto Sementes de goji, a gosto Água, a gosto Bebida...
Ingredientes: 2 iogurtes (de 100g magros) 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml) 2 colheres de sopa de Becel líquida 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do...
Ingredientes: 475 g de farinha de espelta integral 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de sal 50 g passas...
Ingredientes: 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de leite 1 chávena de água 2 colheres de sopa de açúcar (mais ou menos a gosto) 1 colher de sopa de sementes...
Ingredientes: Alface; Tomates cherry Delícias do Mar 2 latas de atum Sementes de Linhaça castanhas Amêndoas inteiras torradas Massa cozida 1 cenoura ralada...
Ingredientes: 1 copo de leite 3 colheres de sopa de água 4 colheres de chá de mel ou açúcar 1 colher de sopa de margarina ou manteiga derretidas 1 1/2 copo de...
Ingredientes: 260 ml de água 1 colher de sopa de margarina 1,5 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 200 g de farinha de centeio 200 g de...
Ingredientes: 1 lombinho de porco 1 colher de sopa bem cheia de mostarda l'ancienne 400g de camarão já cozido e descascado 1 cebola 2 colheres da actifry de...
Ingredientes: 200 g de espinafres lavados já previamente cozidos e escorridos 250 g de tofu duro 1 colher de chá de alho em pó + um pouco de gengibre em pó + um...
Ingredientes: 1 kg de carne moída 150 g de creme de cebola 1 ovo salsinha picadinha a gosto 1 colher (sopa) de farinha de rosca 2 colheres (sopa) de farinha de...
Ingredientes: 4 pacotes de fermento instantâneo 1 colher de sopa de açúcar 4 copos de água morna 9 copos de farinha de trigo 500 gramas de farinha integral 2 ½...
Ingredientes: 200 g de castanha do pará 50 g de amêndoas ou nozes 1/2 xícara de germe de trigo 2 colheres de linhaça pré hidratada 1 medida de semente de...
Ingredientes: 160 ml de água morna 160 ml de leite morno 1 colher (chá) de melaço de cana ( como não tinha substituí por mel ) 1 colher (chá) de fermento 150 g...
Ingredientes: 1/2 xícara de gérmen de trigo 1 xícara e meia de farinha de trigo integral 3 xícaras de farinha de trigo (branca) 1 colher de sopa de margarina 2...
Ingredientes: 3 Colheres de sopa de manteiga derretida 3 Colheres de sopa de farelo de trigo 3 Colheres de sopa de semente de linhaça 4 Colheres de sopa de...
Ingredientes: 4 cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos 2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro 1 colher (sopa) de óleo de...
Ingredientes: 250 g de farinha com fermento 150 g de farinha integral 1 colher de sopa de fermento em pó 180 g de frutose/açúcar mascavado 200 ml de leite de...
