Petitchef

Bolo de banana saudável

Outro
8 porções
15 min
45 min
Muito Fácil

Ingredientes

8

Preparação

  • Triture as sementes de linhaça em liquidificador, reserve. Muito saudável, flaxseeds ou sementes de linhaça ajudam a baixar o nível de colesterol ruim.
  • Em panelinha, cobrir as passas com o vinho e deixar evaporar o líquido em fogo baixo.
  • Amasse as bananas ligeiramente com um garfo e misture todos os ingredientes numa vasinha.
  • Você pode acrescentar uma pitada de sal, mas não adicione caso as amêndoas ou castanhas já estejam salgadas. Se quiser utilize nozes ou sua castanha preferida no lugar das amêndoas.
  • Forno pré-aquecido a 180 graus Celsius ou 375 graus F. Deixe por 45 minutos no forno ou até o palito sair seco.

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