Bolo de banana saudável
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Ingredientes
8
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Triture as sementes de linhaça em liquidificador, reserve. Muito saudável, flaxseeds ou sementes de linhaça ajudam a baixar o nível de colesterol ruim.
- Em panelinha, cobrir as passas com o vinho e deixar evaporar o líquido em fogo baixo.
- Amasse as bananas ligeiramente com um garfo e misture todos os ingredientes numa vasinha.
- Você pode acrescentar uma pitada de sal, mas não adicione caso as amêndoas ou castanhas já estejam salgadas. Se quiser utilize nozes ou sua castanha preferida no lugar das amêndoas.
- Forno pré-aquecido a 180 graus Celsius ou 375 graus F. Deixe por 45 minutos no forno ou até o palito sair seco.
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