Farofa de linhaça (vegana)

Name: Farofa de linhaça (vegana)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 colheres (sopa) de sementes de linhaça; 8 colheres (sopa) de gergelim branco; 3 colheres (sopa) de gérmen de trigo cru

Outro

Muito Fácil

15 min

410 Kcal

Ingredientes

4 colheres (sopa) de sementes de linhaça
8 colheres (sopa) de gergelim branco
3 colheres (sopa) de gérmen de trigo cru

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura5 min

Coloque todos os ingredientes em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo para tostar rapidamente. Mexa sem parar.
Bata no liquidificador até virar uma farofinha. Espere esfriar totalmente e guarde num vidro bem fechado.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 410Kcal

Glícidos: 10.1g
Gord total: 33.9g
Gord.sat.: 4.6g
Proteínas: 11.4g
Fibras: 5.1g
Açúcar: 0.4g
ProPoints: 11
SmartPoints: 13

Informação nutricional para 1 dose (75g)

Vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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