Tarte de peru, presunto e espinafres
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Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Faça o refogado com a cebola e o alho e junte o peru desfiado e o tomate.
- Adicione os enchidos em tiras finas e os espinafres depois de bem apurado junte o molho bechamel e deixe secar um pouco.
. - Forre a tarteira com a massa e pique a superfície, cubra com o preparado de bechamel e leve ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 30 minutos
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 326Kcal
- Glícidos: 23.4g
- Gord total: 13g
- Gord.sat.: 5.2g
- Proteínas: 27.1g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem açúcar
Sem ovo
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