Tarte de peru, presunto e espinafres

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Tarte de peru, presunto e espinafres
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
326 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Faça o refogado com a cebola e o alho e junte o peru desfiado e o tomate.
  • Adicione os enchidos em tiras finas e os espinafres depois de bem apurado junte o molho bechamel e deixe secar um pouco.
    .
  • Forre a tarteira com a massa e pique a superfície, cubra com o preparado de bechamel e leve ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 30 minutos

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 326Kcal
  • Glícidos: 23.4g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 27.1g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem açúcar
Sem ovo
SSushibaby

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