Sopa parmentier

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Sopa parmentier
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
145 Kcal

Nada como uma boa sopa para enfrentar o inverno!

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.39 (0.23€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Lave o alho-poró, corte em quatro no sentido do comprimento e pique-o. Descasque e pique as batatas.
  • Leve tudo ao fogo em água com sal, ou, querendo, em caldo de carne ou galinha.
  • Deixe cozinhar até que as batatas e o alho-poró estejam quase desmanchados. Passe pelo espremedor de batatas.
  • Bata as gemas com o creme numa tigelinha à parte.
  • Acrescente uma concha de caldo para dissolver bem.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 145Kcal
  • Glícidos: 20.9g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 3.4g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
RReceitando

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