Sopa de tomate com figos
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.5Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- A sopa faço como se fosse um molho de tomate caseiro - tiro as peles ao tomate, corto em pedaços e junto, num tacho, o tomate, a cebola, os alhos, o louro, a massa de pimentão, os orégãos e rego com um fio generoso de azeite .
- Levo ao fogão a refogar durante um bocado e mexo de vez em quando, até o tomate estar cozinhado e a desfazer-se.
- Retiro as folhas de louro e trituro tudo muito bem. No final acrescento água a gosto até ficar com uma consistência que me agrade.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 104Kcal
- Glícidos: 11.2g
- Gord total: 3.9g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 5.4g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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