Sopa de feijão frade com nabiças

Ingredientes
6
Custo estimado: 3.94Euros€ (0.66€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coloque no copo o feijão e pulverize 20 seg/vel 9. Retire e reserve.
- No copo coloque a cebola, o alho, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
- De seguida refogue 5 m/Varoma/vel 1.
- Junte o feijão pulverizado, 500 g água e envolva 10 seg/vel 3.
- Adicione o nabo, a curgete, o caldo de legumes, o sal e complete com água até perfazer a marca dos 2 lt.
- Coloque a Varoma com as nabiças, tendo em atenção para que não tape totalemente os orifícios para permitir a passagem do vapor e programe 25 m/Varoma/vel 1.
- Retire a Varoma, coloque o copinho e programe 1,30 m/vel 6.
- Incorpore as nabiças no copo e envolva com a ajuda da espátula.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 136Kcal
- Glícidos: 10g
- Gord total: 7.1g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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