Sopa de feijão frade com nabiças

Sopa de feijão frade com nabiças
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
45 min
134 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.94 (0.66€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Coloque no copo o feijão e pulverize 20 seg/vel 9. Retire e reserve.
  • No copo coloque a cebola, o alho, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
  • De seguida refogue 5 m/Varoma/vel 1.
  • Junte o feijão pulverizado, 500 g água e envolva 10 seg/vel 3.
  • Adicione o nabo, a curgete, o caldo de legumes, o sal e complete com água até perfazer a marca dos 2 lt.
  • Coloque a Varoma com as nabiças, tendo em atenção para que não tape totalemente os orifícios para permitir a passagem do vapor e programe 25 m/Varoma/vel 1.
  • Retire a Varoma, coloque o copinho e programe 1,30 m/vel 6.
  • Incorpore as nabiças no copo e envolva com a ajuda da espátula.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 134Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (169g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAbimbyeeu

Perguntas

Título da receita

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