Petitchef

Sopa de abobrinha e agrião

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
304 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.44 (2.22€/porção)

Preparação

  • Derreta a margarina e refogue o alho poró, a abobrinha e a batata.
  • Adicione 2 xícaras de chá de água, o agrião e o tablete de caldo.
  • Cozinhe por uns 10 minutos, quando os ingredientes deverão estar macios.
  • Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.
  • Prove o sal e, se achar necessário, adicione mais um pouco.
  • Retorne a sopa à panela, leve ao fogo e aqueça bem.
  • Sirva em seguida, regada com um fio de azeite.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (668g)
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 25.6g
  • Gord total: 16.6g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 10.2g
  • Açúcar: 11.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Sopa / creme de alho-poró e batata
Sopa / creme de alho-poró e batata
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
3 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
6 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Sopa de alho poró francês, leite de coco e caril (curry)
Sopa de alho poró francês, leite de coco e caril (curry)
2 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Sopa de beterraba (colorida e saudável)
Sopa de beterraba (colorida e saudável)
2 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar! Carpaccio de curgete (abobrinha): a receita italiana que dá vontade de provar! Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Como prefere cozinhar as curgetes (abobrinhas)? Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra! Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto