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Sopa de abobrinha e agrião
Sopa de abobrinha e agrião
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.44Euros€ (2.22€/porção)
Preparação
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Derreta a margarina e refogue o alho poró, a abobrinha e a batata.
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Adicione 2 xícaras de chá de água, o agrião e o tablete de caldo.
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Cozinhe por uns 10 minutos, quando os ingredientes deverão estar macios.
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Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.
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Prove o sal e, se achar necessário, adicione mais um pouco.
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Retorne a sopa à panela, leve ao fogo e aqueça bem.
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Sirva em seguida, regada com um fio de azeite.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 304Kcal
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Glícidos: 25.6g
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Gord total: 16.6g
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Gord.sat.: 2.9g
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Proteínas: 7.4g
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Fibras: 10.2g
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Açúcar: 11.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (668g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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