Sopa de abobrinha e agrião

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.72Euros€ (1.86€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Derreta a margarina e refogue o alho poró, a abobrinha e a batata.
- Adicione 2 xícaras de chá de água, o agrião e o tablete de caldo.
- Cozinhe por uns 10 minutos, quando os ingredientes deverão estar macios.
- Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.
- Prove o sal e, se achar necessário, adicione mais um pouco.
- Retorne a sopa à panela, leve ao fogo e aqueça bem.
- Sirva em seguida, regada com um fio de azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 310Kcal
- Glícidos: 26.1g
- Gord total: 16.5g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 9.1g
- Fibras: 9.8g
- Açúcar: 9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (668g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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