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Samosa de legumes (vegana)
Samosa de Legumes (vegana)
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.2Euros€ (0.3€/porção)
Preparação
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Massa:
Coloque os ingredientes numa vasilha e mexa bem com as mãos.
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Vá colocando a água aos poucos até que a mistura atinja o ponto de massa. Deixe descansando enquanto prepara os recheios.
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Recheio:
Refogue em óleo a cebola, o alho, a gran massala, o sal, o coentro, a batata, as ervilhas e algumas uvas passas.
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Montagem:
Abra a massa com um rolo e corte pedaços redondos, equivalentes ao diâmetro de um pires pequeno.
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Posicione o recheio escolhido no centro do círculo e enrole as bordas formando uma trouxinha.
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Em uma panela funda, com o óleo já quente mergulhe as samosas e deixe-as fritar até que dourem.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 369Kcal
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Glícidos: 36.3g
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Gord total: 20.9g
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Gord.sat.: 2.5g
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Proteínas: 6.3g
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Fibras: 4.1g
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Açúcar: 2.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Perguntas:
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