Salmão com crosta de ervas e castanha de caju

Prato Principal
Médio
25 min
380 Kcal

Uma receita que fiz para receber alguns amigos e que foi um sucesso. Até hoje eles me pedem este prato. Delícia,

Ingredientes

4

Para o salmão :

Para a crosta de ervas e castanha de caju :

Custo estimado: 11.28 (2.82€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Tempere o salmão com o sal e a pimenta.
  • Em uma frigideira quente, sele o salmão em azeite.
  • Primeiro o lado da pele e depois o outro lado. Reserve.
  • Crosta :
    Misture bem todos os ingredientes e coloque por cima do salmão já selado, leve ao forno por 5 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 380Kcal
  • Glícidos: 9.6g
  • Gord total: 26.1g
  • Gord.sat.: 8g
  • Proteínas: 24.7g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem açúcar
Sem ovo
MarolaCarambolaMarolaCarambola

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Adorei

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Delicioso. Adoro salmão.

Vera Ferreira

A receita é ótima

Lanahlolla

Lanahlolla

Amoooo, com uma salada ceasar tudo de bom!