Petitchef

Salmão assado com ervas aromáticas

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
74 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Refogue a cebola às rodelas e o alho francês também às rodelas até ficarem tenros.Pique a salsa e o endro fresco e numa tigela junte com azeite e sumo de meio limão se for grande ou um limão se for pequeno, tempere com sal e pimenta e misture muito bem. Coloque o salmão num pirex ou tabuleiro para ir ao forno e espalhe por cima a cebola e o alho francês que refogou e regue com o molho de ervas.
  • Aqueça o forno a 200º e leve o peixe a assar cerca de 10 a 15 minutos consoante a altura do peixe. Como acompanhamento pode escolher legumes salteados, batatas cozidas ou salteadas e salada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (74g)
Calorias: 74Kcal
  • Glícidos: 2.2g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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