Receitas - lentilha a moda do tropeiro
Ingredientes
8
Custo estimado: 4Euros€ (0.5€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Em uma panela de barro aqueça duas colheres de sopa de azeite e frite o alho até desprender o aroma, acrescente o bacon e a linguiça e frite durante mais ou menos 10 minutos.
- Junte a cebola e tempere com sal e pimenta a gosto, frite por mais 5 minutos, acrescente a lentilha e misture bem, fritando mais um pouco.
- Coloque os ovos, o tempero verde e vá acrescentando farinha aos poucos, dando ao prato uma forma de virado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 186Kcal
- Glícidos: 14.3g
- Gord total: 8.6g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 11.8g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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