Receitas - lentilha a moda do tropeiro

Receitas - Lentilha a Moda do Tropeiro
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
40 min
186 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 4.03 (0.5€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Em uma panela de barro aqueça duas colheres de sopa de azeite e frite o alho até desprender o aroma, acrescente o bacon e a linguiça e frite durante mais ou menos 10 minutos.
  • Junte a cebola e tempere com sal e pimenta a gosto, frite por mais 5 minutos, acrescente a lentilha e misture bem, fritando mais um pouco.
  • Coloque os ovos, o tempero verde e vá acrescentando farinha aos poucos, dando ao prato uma forma de virado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 186Kcal
  • Glícidos: 14.3g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 11.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (94g)
Sem açúcar
Gerson MendesGerson Mendes

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