Pudim de peixe dos açores

Ingredientes
4
Custo estimado: 6.19Euros€ (1.55€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura1 h 15 m
- Derreta a manteiga em uma panela grande, junte a cebola me refogue-a até que fique macia e transparente. Acrescente os tomates, sal e os filés de peixe.
- Deixe cozinhar em fogo moderado por 7 a 8 minutos, até que o peixe esteja cozido. Adicione, em seguida, a farinha, os ovos e as azeitonas.
- Mexa tudo muito bem e transfira a mistura para uma forma refratária untada, com capacidade de 1 litro. Cozinhe o pudim em banho maria em forno pré aquecido a 180º por cerca de 1 hora.
- Deixe-o na geladeira durante uma noite. No dia seguinte, vire a forma sobre uma travessa, guarneça com azeitonas, alface, rabanetes e sirva o prato frio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 467Kcal
- Glícidos: 20.9g
- Gord total: 26.4g
- Gord.sat.: 10.3g
- Proteínas: 35.3g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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