Pernas de frango com molho de iogurte e cogumelos
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.5Euros€ (1.63€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Pincelar o fundo de um tabuleiro com azeite.
- Dispor as pernas de frango.
- Regar com o sumo dos limões.
- Temperar com sal, pimenta e ervas aromáticas a gosto.
- Bater os iogurtes e misturar os cogumelos.
- Colocar esta mistura por cima do frango.
- Vai ao forno a 180º cerca de 45 minutos.
- Acompanhar com uma saladinha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 397Kcal
- Glícidos: 4.2g
- Gord total: 20.2g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 47.5g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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