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Pernas de frango com molho de iogurte e cogumelos
Pernas de frango com molho de iogurte e cogumelos
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.5Euros€ (1.63€/porção)
Preparação
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Pincelar o fundo de um tabuleiro com azeite.
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Dispor as pernas de frango.
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Regar com o sumo dos limões.
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Temperar com sal, pimenta e ervas aromáticas a gosto.
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Bater os iogurtes e misturar os cogumelos.
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Colocar esta mistura por cima do frango.
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Vai ao forno a 180º cerca de 45 minutos.
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Acompanhar com uma saladinha.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 397Kcal
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Glícidos: 4.2g
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Gord total: 20.2g
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Gord.sat.: 5g
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Proteínas: 47.5g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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