Petitchef

Frango de Champignon e Molho de Vinho Branco

Mais outra das fáceis e rápidas, para quando se anda a pressa, esta levou cerca de 20 minutos a preparar.

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
598 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.37 (1.34€/porção)

Preparação

  • Coza o arroz pondo-o em agua a ferver com um pouco de sal e óleo, o qual leva cerca de 12 minutos a ficar bom, depois escorra-o passando agua a ferver por ele assim tirando a goma.
  • Enquanto o arroz se faz, meta um tacho ao lume com um pouco de azeite, uma vez bem quente adicione a galinha em pedaços mais o alho o gengibre e cebola e tempero.
  • Uma vez que a galinha tiver loira "cerca 5 minutos" (claro vá mexendo de vez em quando) adicione o vinho, o tomate concentrado e os cogumelos, deixe cozer bem por cerca de 15 minutos (é importante a galinha não ser muito espessa, senão ira precisar mais tempo a cozer cerca de 20-25 minutos).
  • Quanto estiver pronto, sirva com a salsa picadinha por cima. Bom apetite!!!!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 598Kcal
  • Glícidos: 81.2g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 31.9g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (288g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Frango de Champignon e Molho de Vinho Branco
Frango de Champignon e Molho de Vinho Branco - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

20/05/2016

Delicia

20/05/2016

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