Frango de champignon e molho de vinho branco
Mais outra das fáceis e rápidas, para quando se anda a pressa, esta levou cerca de 20 minutos a preparar.
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.37Euros€ (1.34€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Coza o arroz pondo-o em agua a ferver com um pouco de sal e óleo, o qual leva cerca de 12 minutos a ficar bom, depois escorra-o passando agua a ferver por ele assim tirando a goma.
- Enquanto o arroz se faz, meta um tacho ao lume com um pouco de azeite, uma vez bem quente adicione a galinha em pedaços mais o alho o gengibre e cebola e tempero.
- Uma vez que a galinha tiver loira "cerca 5 minutos" (claro vá mexendo de vez em quando) adicione o vinho, o tomate concentrado e os cogumelos, deixe cozer bem por cerca de 15 minutos (é importante a galinha não ser muito espessa, senão ira precisar mais tempo a cozer cerca de 20-25 minutos).
- Quanto estiver pronto, sirva com a salsa picadinha por cima. Bom apetite!!!!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 598Kcal
- Glícidos: 81.2g
- Gord total: 13.1g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 31.9g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (288g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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