Petitchef

Hambúrgueres de frango com cogumelos

Prato Principal
4 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
1262 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 Hambúrgueres de Frango


Cogumelos ( 1 Lata)


Vinho Branco

Preparação

  • - Cortar a cebola e refoga-la em azeite e salsa. Deixar alourar um pouco
    - Introduzir os cogumelos ao refogado, mexer e deixar 2 minutos em lume brando
    - Colocar as hambúrgueres de frango no cimo do preparado e ir mexendo cuidadosamente até ter os hambúrgueres ficarem cobertos pelos cogumelos
    - Colocar um pouquinho de vinho branco para dar um toque diferente e deixar aprumar até a proteina estar bem tenrrinha, antes de retirar do lume tempere de sal à sua vontade

    Nota::

    - Pode optar por colocar polpa de tomate em vez de vinho branco
    - Este prato no forno também fica delicioso
    - Ideal para refeição na hora, é super fácil e bastante prático

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 663g
Calorias: 1262Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 59.7g
  • Gord.sat.: 16.3g
  • Proteínas: 173.8g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 26

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

04/09/2013

Três bien

21/11/2012

Boa


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