Hambúrgueres de frango com cogumelos
Ingredientes
4
Custo estimado: 17.48Euros€ (4.37€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura20 min
- - Cortar a cebola e refoga-la em azeite e salsa. Deixar alourar um pouco
- Introduzir os cogumelos ao refogado, mexer e deixar 2 minutos em lume brando
- Colocar as hambúrgueres de frango no cimo do preparado e ir mexendo cuidadosamente até ter os hambúrgueres ficarem cobertos pelos cogumelos
- Colocar um pouquinho de vinho branco para dar um toque diferente e deixar aprumar até a proteina estar bem tenrrinha, antes de retirar do lume tempere de sal à sua vontade
Nota::
- Pode optar por colocar polpa de tomate em vez de vinho branco
- Este prato no forno também fica delicioso
- Ideal para refeição na hora, é super fácil e bastante prático
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1256Kcal
- Glícidos: 1.8g
- Gord total: 59.4g
- Gord.sat.: 16.3g
- Proteínas: 173.2g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (643g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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