Estufadinho de frango do campo com cogumelos

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Estufadinho de Frango do campo com Cogumelos
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
45 min
43 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 0.86 (0.14€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Comece por refogar a cebola no azeite. Depois acrescentei o frango e deixei fritar bem de todos os lados. Acrescente a polpa de tomate, o tomate e o resto da marinada.
  • Tempere de sal, tapei o tacho e deixe cozer cerca de 20 minutos mexendo ocasionalmente.
  • Passado o tempo, junte os cogumelos e deixei cozinhar cerca de 10 minutos agora, sem tampa, para apurar um pouco porque se tinha formado imenso molho.
  • Acompanhe com puré de batata e couve lombarda salteada em azeite e alho picado, temperada de sal.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 43Kcal
  • Glícidos: 2.7g
  • Gord total: 3.1g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 0.7g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (39g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
FreakveggieFreakveggie

Perguntas

Título da receita

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