Estufadinho de frango do campo com cogumelos
vote agora

Ingredientes
6
Custo estimado: 0.86Euros€ (0.14€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Comece por refogar a cebola no azeite. Depois acrescentei o frango e deixei fritar bem de todos os lados. Acrescente a polpa de tomate, o tomate e o resto da marinada.
- Tempere de sal, tapei o tacho e deixe cozer cerca de 20 minutos mexendo ocasionalmente.
- Passado o tempo, junte os cogumelos e deixei cozinhar cerca de 10 minutos agora, sem tampa, para apurar um pouco porque se tinha formado imenso molho.
- Acompanhe com puré de batata e couve lombarda salteada em azeite e alho picado, temperada de sal.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 43Kcal
- Glícidos: 2.7g
- Gord total: 3.1g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 0.7g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (39g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!