Peitos de frango com molho tropical

Peitos de frango com molho tropical
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
50 min
461 Kcal

Frango com molho de banana, laranja, mostarda e limão.

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.94 (1.47€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Tempere os peitos de frango com sal e pimenta. Refogue-os em seguida no óleo.
  • Junte o caldo (ou vinho branco) e cozinhe no fogo baixo.
  • Num recipiente, misture o sumo do limão, da laranja, mostarda. Junte a banana e triture-os. Acrescente azeite a gosto.
  • Junte agora esse molho na mesma panela onde estão os peitos de frango e refogue novamente. Sirva com arroz.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 460Kcal
  • Glícidos: 12.2g
  • Gord total: 26g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 43.2g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 9.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (255g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
MaddMadd

Perguntas

Título da receita

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10/07/2017

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