Mexilhao com legumes
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Ingredientes
12
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Num tacho ponha o azeite e os legumes a refogar ,tempere com o sal pimenta e os cravinhos e va regando com vinho branco ,kuando os legumes estiverm cozidinhos deites os mexilhoes para dentro e deixe cozer cerca de 15 minutos.
- Kuando estiverem as conchas abertas retire do lume e sirva com batatinhas fritas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 342Kcal
- Glícidos: 30g
- Gord total: 5.1g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 34g
- Fibras: 13.1g
- Açúcar: 13.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (711g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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