Petitchef

Mexilhao com legumes

Prato Principal
12 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
342 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 12
4 kg de mexilhao

4 cebolas cortadas as rodelas

3 dentes de alho

2 alhos franceses (porros) cortados as rodelas

4 cenouras raladas

4 talos de aipo tb. as rodelas

sal q.b.


cravinhos da india

vinho branco

azeite

Preparação

  • Num tacho ponha o azeite e os legumes a refogar ,tempere com o sal pimenta e os cravinhos e va regando com vinho branco ,kuando os legumes estiverm cozidinhos deites os mexilhoes para dentro e deixe cozer cerca de 15 minutos.
  • Kuando estiverem as conchas abertas retire do lume e sirva com batatinhas fritas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (711g)
Calorias: 342Kcal
  • Glícidos: 30g
  • Gord total: 5.1g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 34g
  • Fibras: 13.1g
  • Açúcar: 13.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Mexilhão à bulhão pato com pétalas de robalo
Mexilhão à bulhão pato com pétalas de robalo
4 porções
40 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1h30m
Médio
4.5 / 5
Receita Quinoa com legumes e frango
Quinoa com legumes e frango
2 porções
25 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

As 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com Baunilha21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos21 Receitas a não perder com Espargos / AspargosPasse umas Boas Festas com as Receitas de Natal !Passe umas Boas Festas com as Receitas de Natal !6 cuidados a ter com o corpo no Carnaval6 cuidados a ter com o corpo no Carnaval

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Atualmente, qual é a receita que procura?
Voto