Mexilhão à belga

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Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
35 min
248 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Coloque o mexilhão de molho para limpá-lo. Os holandeses colocam o mexilhão numa mistura de água salgada misturada com leite.Assim aprendeu a minha irmã com a sogra dela, que é holandesa, e o resultado é que o mexilhão fica como manteiga de macio. Deixe-o de molho entre 2 a 3 horas.
  • Pique grosseiramente a cebola e o alho e com um pouco de azeite faça o refogado. Não deixe a cebola aloirar, só quebrar.
  • Coloque um pouco do refogado numa panela grande e reserve o restante. Adicione o mexilhão, um pouco de alho francês fatiado, a gosto. E prossegue-se com o tempero com sal, louro, pimenta, um pouco de aipo, salsa picada e tomate seco. Deixe cozer de panela tapada.
  • Junte ao restante refogado um copo de vinho branco e deixe ferver. Passe com a varinha mágica.
  • Assim que comecem a abrir e regue com o molho de vinho e,em seguida, esprema sumo de 1 limão para cima. Retire do lume e sirva.
  • Sirva com batata frita e, evidentemente, maionese. Neste caso, para ser diferente,misturei a maionese com pesto verde.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 247Kcal
  • Glícidos: 19g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 24.5g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (436g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
TTiaMaria

Perguntas

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