Macarrão com camarão e verdura

Macarrão com camarão e verdura
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
547 Kcal

O macarrão com camarão e verdura é um prato único porque contem todos os nutrientes que o nosso corpo precisa, ou seja esse prato vale como uma refeição completa. Esse prato é un daqueles pratos rápidos, bonitos e bem faceis de fazer, e o melhor é que todo mundo gosta de comer.

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.96 (3.24€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Leve uma panela grande com bastante água para ferver.
    Enquanto isso pique a cebola e moa o alho, lave bem as verduras e corte as abobrinhas e os pimentões em tiras, reserve.
  • Corte os tomatinhos ao meio, limpe os camarões e reserve.
    Em uma panela baixa, refogue o alho e a cebola, junte as abobrinhas, os pimentões e o extrato de tomate, salgue e deixe cozinhar em fogo baixo com a panela tapada por 5 minutos.
  • Enquanto isso salgue a água do macarrão e coloque o macarrão inteiro dentro da panela em forma de espiral, mexa bem e deixe cozinhar (o tempo de cozimento está escrito na embalagem, mas tire um pouco antes do fogo, para ficar al dente).
  • Pique a salsinha e o manjericão, reserve.
    Adicione os camarões na panela junto com a verdura, acerte de sal e pimenta, junte os tomatinhos (se precisar adicione água do macarrão mas pouquinho).

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 547Kcal
  • Glícidos: 72.8g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 41.7g
  • Fibras: 8.3g
  • Açúcar: 10.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (509g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
CCulinariadiretodaItalia

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Delicioso, muito prático

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anonymous

Delicia , vale a pena blz

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