Petitchef

Macarrão com brócolis, couve flor e azeitonas

Prato Principal
1 porções
20 min
20 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 1
350 g de macarrão

200 g de couve flor limpa

200 g de brócolis limpos

3 cebolinhas verdes com bulbo

4 colheres (sopa) de azeite de oliva

5 ramos de tomilho

1 pimenta dedo de moça

Casca de 1 laranja picada grosseiramente

80 g de azeitonas pretas sem caroço

100 g de azeitonas verdes sem caroço

1 maço pequeno de cebolinha verde

Sal e pimenta do reino a gosto

Preparação

  • Corte os buquês de couve flor ao meio e cozinhe numa panela grande, junto com o macarrão, em bastante água fervente salgada.Cerca de 4 minutos antes do final do cozimento, acrescente o brócolis.Molho
    Limpe as cebolas, deixando um pouco da parte da parte verde, corte-as em fatias e refogue por 3 minutos em uma frigideira com o azeite de oliva, o tomilho, a pimenta dedo de moça dividida ao meio e metade da casca de laranja.Junte as azeitonas, picadas grosseiramente, e deixe tomar gosto por 2 minutos, mexendo de vez em quando com uma colher.
  • Acerte o sal e junte a pimenta do reino.Escorra o macarrão e os legumes , coloque-os na frigideira com o molho e deixe tomar gosto por 4 minutos, em fogo alto, mexendo e regando com a água reservada, caso fique muito seco.
  • Complete com a cebolinha verde picada e a casca de laranja restante.Misture bem e sirva a seguir.





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