Lombo de porco com molho de laranja

Aqui está uma receita de carne de porco cozido com laranja e salgado sabor doce que permanece toujurs a desejar!
Ingredientes
8
Custo estimado: 9.43Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura45 min
- Rale a casca de 2 laranjas. Retire o suco de 6 laranjas. Misture o suco com a casca ralada.
- Pique a cebola, o alho e o pimentão. Frite em 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina por 5 minutos.
- Acrescente o suco de laranja, o açúcar e o rum. Mexa bem e reserve.
- Esfregue o lombo de todos os lados com sal e orégão ou salsa. Em uma panela, aqueça a manteiga restante.
- Acrescente o lombo e deixe-o dourar de todos os lados. Abaixe o fogo e vá cozinhando o lombo em panela tampada, acrescentando o molho de laranja aos poucos.
- Descasque as laranjas restantes e corte em rodelas.
- Corte o lombo em fatias e arrume uma travessa com as rodelas de laranja e o molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 355Kcal
- Glícidos: 19.1g
- Gord total: 19.4g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 20g
- Fibras: 4.7g
- Açúcar: 18.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (302g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
As Melhores Receitas
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!